首先年紀到了，不得不承認，以前的我本來就是難以入睡的人，但入睡後至少都能一覺到天亮，但是近期不知道是老了，還是確診後免疫力下降，睡眠品質變得不是很好。
晚上只要有聲音動靜，常常會被吵醒，呈現淺眠輕微有意識狀態，這點超級困擾我，因為每天睡眠時間已經夠短了，睡眠品質再不好，白天精神狀態、氣色都會特別差。
保養做得再足，睡眠品質差就讓我的美打折XD，美女都愛當睡美人，睡得好才能越睡越美。放假想說好好補眠，卻也越睡月累，真心不如睡的好。
因為之前吃過纖纖蒔光凍，覺得非常有效，都會備著吃；這次挑戰吃看看好眠蒔光凍，還刻意做了測試。
用了Apple Watch、小米手環睡眠監測功能去比較是否真的睡得比較香。(文中解答)
之前因為吃了纖纖蒔光凍後，發現鄭茵聲代言莯蒔，整個少女心噴發，跟對人上到豪車的概念，這次再試好眠蒔光凍也毫不猶豫。
延伸閱讀👉MuseTime莯蒔｜纖纖蒔光凍吃後心得評價｜人生沒有這麼順暢過，大吃大喝也不害怕
MuseTime 莯蒔好眠蒔光凍成分
好眠蒔光凍裡面添加能平復思緒的「番紅花萃取」100萬朵只能萃取1KG的好眠精華，成本超高的好眠蒔光凍，是不是很珍貴；另外還有可以緩解焦慮的「羅布麻萃取」，在日本協會認證過是能有效紓壓的成分。
不只這些，好眠蒔光凍還有「專利南非醉茄萃取」可以減緩慢行疲勞，成分很多精華萃取：色胺酸、GABA、芝麻精華、五味子萃取，都是幫助我們能睡得好、睡得飽、精神好。
認真要說上面講得多好，你自己爬官網文也知道，不用我特別說明，要的絕對是我吃過的感受回饋。
莯蒔好眠蒔光凍什麼時候吃
我自己是在飯後睡前半個小時再吃，或者是洗澡後準備要睡前吃，時間太晚了也可以吃，不用擔心吃一條蒔光凍會胖，一條熱量只有11大卡！
最喜歡莯蒔的地方就是，他們做成果凍條一樣，超級霹靂無敵方便，因為愛美跟保養，平常已經吃很多藥丸，再多吃一種都想嘔吐，但莯蒔全部都做成果凍狀，跟吃糖果零食一樣，心情極佳！多希望他們研發更多果凍保健食品。
莯蒔獨家專利配方配上檸檬紅茶的口味，吃起來真的完全不覺得自己在吃保健食品，超級大加分。迷之音，其實我一直在吃零食。
MuseTime 莯蒔好眠蒔光凍實測
平常晚上我常常滑個手機不自覺超過12點還不想睡，但明明累得要死。開始吃好眠蒔光凍最有感的就是，每次我洗澡後睡前吃一包，躺床滑手機，滑著滑著睡意就來了，差點以為我是在讀書，無壓力的想睡到直接躺平睡，直到天亮。
當然我沒有天天吃，因為本人不是重度患者，如果是重度睡眠障礙的人，應該先協尋醫師協助，基本上就是最近睡得比較差，就趕快晚上吃上一條，讓自己能放鬆身心睡一場好覺。
👇理想中想要表達給大家的好睡！
👇實際上好睡的模樣！
Apple Watch 睡眠監測
(左圖)即使睡得比較久，但深沉睡眠卻只有17分鐘
(右圖)吃了好眠蒔光凍，即便比較晚睡，深沉睡眠時間卻遠遠高於沒吃的分鐘數！
小米手環睡眠監測
吃一條好眠蒔光凍再睡一場好覺，小米手環打了93分的高分，從來沒有的高分，深沉睡眠時間超過1個小時，名副其實睡得好睡得飽。
MuseTime 莯蒔好眠蒔光凍評價
有時候真的不是睡眠時間長短的問題，有睡飽才是重點！我自己覺得好眠蒔光凍像心靈雞湯一樣，上班累、下班顧小孩也累，壓力山大的時候吃好眠蒔光凍，他們獨家研發的雙睡眠專利，可以讓我身體腦袋安靜下來，睡意自然來，隔天感覺心情都會好很多，起床後疲憊感也會減輕些。
之前有看過其他網紅Youtuber推薦錠劑的好眠保健食品，但我真的想到每天已經吃那麼多種保健食品藥丸，還要再吃我頭皮就發麻，推薦大家直接買莯蒔的果凍，吃了讓你心情好，還能達到好眠的效果。
如果有認床的朋友，也可以買回家備著，出遊旅行的時候帶上幾包，方便到不行，還完全不用配水。好眠蒔光凍是提升睡眠品質的好物分享，找尋失眠族保健品的也可以試看看，輪班的工程師也是可以買來吃，作為睡前放鬆的好保養品。
MuseTime 莯蒔
官網｜FB粉專｜IG @musetime_studio
希望看過的人能記住我睡美美的模樣！
實際睡得怎樣知道就好XD～～
 |
 |
