文章首先開箱評價達摩本草的葉黃素，後面直接幫大家整理懶人包，一次告訴你所有葉黃素的精華。

不只是我們家處女座的腦公，兩個小朋友也都有在吃葉黃素，畢竟科技文明的時代，手機、平板、電視幾乎佔了我們大部分的活動時間。

▼外包裝很精緻的達摩本草，品質從細節可以看出端倪

嘗試過各種葉黃素，這裡先直接推薦大家買達摩本草的葉黃素，後面再娓娓道來你就能知道”兜西ㄉㄟˇ”

文章目錄

達摩本草葉黃素重點整理

✔️FloraGLO®美國專利游離葉黃素
✔️複方游離玉米黃素、日本C3G花青素、德國蝦紅素
✔️美國國衛院研究的10:2 黃金比例(葉黃素跟玉米黃素)
✔️搭配東方植萃枸杞、決明子、山桑子古方食材
✔️素食者可食用｜達摩本草使用價格較昂貴的植物膠囊，蝦紅素(藻紅素)也是取自紅藻萃取而成。

達摩本草葉黃素與其他品牌比較

我吃了達摩本草的葉黃素跟其他品牌，特別有感不一樣的地方，就是濕潤度，因為從一早7點多出門，直到晚上9點後才會到家休息，長達14小時。之所以開始吃葉黃素是覺得經常到下午過後就比較容易感覺疲勞，甚至霧霧的。

我們家真的是吃過各種品牌的葉黃素，舉凡Costco、BHK’s、白蘭氏、善存都有，吃過很多我一時列不出全部。

這次換吃達摩本草的葉黃素，每日一次，一次兩顆，很明顯的到了下午甚至晚上，我還是覺得跟白天的舒適度差不多，果真價格有差，吃比較好的葉黃素效果顯著，那個黃金比例研究真的比較有效。

人真的不能不服老(雖然也才3字頭拉)，該保養的保健食品不能少，畢竟葉黃素真的比較不能只單靠食物補充達標。

我們常出門玩一整天，晚上開夜車在高速公路也是痛點，長期補充有效的葉黃素真的會有顯著的感受。

推薦大家先直接買達摩本草的葉黃素吃吃看，你會一吃成主顧。

達摩本草🌿
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記得直接選游離葉黃素，吸收比較好！

另外選擇有複方搭配最佳，劑量不用選最高，記得！劑量高不代表好，正常人每日補充葉黃素約6~10毫克，最多30毫克，因為每天人體吸收有限，應該要長期穩定食用葉黃素，才有效幫助身體吸收。大概吃1個月會有感，實際還是要看各人狀況，保養方式建議吃4~6個月。

游離型葉黃素改良傳統酯化型葉黃素，透過水解技術去除脂肪酸，不用特別再經過消化作用，人體就可直接吸收，體內的吸收利用率較佳，當然原料成本比較高，葉黃素的單價就會相對高一些。

酯化型葉黃素含有脂肪酸，分子量比要大，需要經由酵素水解後吸收，成本也比較低。

建議選擇白天飯後吃，因為脂溶性葉黃素需要油脂協助吸收，建議在飯後15～30分鐘，跟含有油脂的食物一同消化，可以提升人體吸收利用率，所以建議不要不要空腹吃葉黃素。

目前沒有明確研究指出葉黃素有危險的副作用，最多就是過量攝取造成造成肝臟負擔；或者服用過量造成色素沉澱皮膚變黃，但只要停止服用都可回復正常膚況。